Bienvenue sur mon site
Bonjour,
Je suis professeur de Yoga et vous propose de trouver sur ces pages toutes les informations utiles concernant mon enseignement et mon parcours, ainsi que les chemins possibles pour se rencontrer. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. [email protected]
Au plaisir de vous retrouver très vite sur le tapis.
Namaste !
Laurent
À propos du yoga
Qu’est-ce qu’un "Yoga de
qualité" ? (extrait du site de la FNEY)
En 1986, lors d’un séminaire qui réunissait des Formateurs, une définition avait été élaborée, elle est à la fois complète, pertinente, et, de plus, elle a le mérite de transcender les
différentes méthodes pédagogiques sans les uniformiser :
"Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps conduit à une autogestion de son potentiel physique et
psychique.
Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.
Le yoga tel que nous l’enseignons n’est pas la sagesse, mais une préparation à la sagesse. Il est ouvert à toutes les formes de spiritualités et de religion.
Le yoga donne aux jeunes la sagesse de l'âge et aux plus âgés le secret de la jeunesse.
Pratique basée sur :
-
des postures (âsanas)
- des respirations (prânâyâmas)
- concentration (dhâranâ)
-
relaxation (yoga nidra)
- la méditation (dhyâna)
Les techniques millénaires du yoga sont basées sur un travail postural précis et rigoureux qui induit de réelles et rapides corrections du maintien, des fonctions générales ainsi qu'une très grande fluidité de l'espace vertébral. En outre, elles permettent un épanouissement pulmonaire, suscitent un apaisement nerveux et rétablissent un équilibre fonctionnel propre à restaurer la vitalité dans l'ensemble des structures physique et mentale.
La pratique demande juste de la motivation et de la persévérance nécessaire pour tout progrès.